筋トレ
こんにちは、Bunnnです 今日でこのブログをはじめて1ヶ月が経ちました2019/11/03/141405 これが一番初日の投稿 www.bunnnn.com 初心者で、ブログが何かすらわからない状態からスタートして、本当にいろいろ苦労しました。 今回はこのブログを1ヶ月つづけてみ…
こんにちは、Bunnです 今回は自宅で腹筋をつける方法について 腹筋をつけるメリット 自宅で腹筋をつける方法・僕がおすすめするのはこれだけ 腹筋ローラー 使い方 トレーニングメニュー おまけ1・食事を改善すると早く付く おまけ2・ダンベルサイドベントを…
今週のお題「運動不足」 こんにちは、ブンです 自分は普段あまり運動しないタイプの人間だ、暇があれば家でパソコンの前に座ってる感じで、めちゃくちゃインドアです。 なぜなら、まず若い時は太らないのと今の時代が便利すぎるからだと思います、わざわざ熱…
こんにちは、ブンです。 最近筋トレブームが来てる中、たくさんの人が筋トレをしています、自分もブームに流されたその一人です。 自分はなんだかんだで今約6ヶ月継続していますが、実は一度もプロテインを使った事がないんです、それで今回マイプロテインが…